Zmokni, no neprechladni!

Stále častejšie a častejšie mávame na Slovensku prívalové dažde. Zaliate ulice, byty a kancelárie bez elektriny, zaplavené autá. Vodu potrebujeme ako soľ, no nie v takom extréme. S tým ako zachrániť vaše domovy vám nepomôžeme, no môžem vám dať pár rád, ako pomôcť telu po riadnom premočení. Ak patríte k tým, čo sa  chcú vyhnúť nepríjemnému nachladeniu, prinášam vám zopár rád prvej pomoci.

Do tela vstúpi takýmto dažďom veľa vlhka a s ním častokrát ruka v ruke aj chlad. Ak je vaša imunita trošku oslabená, môže vám toto zmoknutie spôsobiť nemalú záťaž na najbližšie dni. Ako tomu predísť?

  • samozrejme si čo najskôr vyzliecť mokré oblečenie 🙂
  • hneď v zápätí si dať teplú, až horúcu sprchu
  • ak bol dážď letný a nepociťovali ste chlad, väčšinou prvé dva kroky postačujú
  • ak však po príchode domov cítite prejavy chladu v tele, tak je po „zachránení“ povrchu tela veľmi dôležité vypudiť vlhko s chladom aj zvnútra. Na to máme viacerých pomocníkov:
  1. teplý čaj zo zázvoru nikdy nie je zlý, ochutiť ho môžete ešte troškou škorice a klinčekami
  2. ak máte doma navarenú polievku, prípadne dobrý vývar, hneď si ho zohrejte a zjedzte
  3. výbornou potravinou na vyťahovanie vlhka z tela je slzovka – uvarte si ju, vodu vypite a samotné zrno pridajte do spomínanej polievky, prípadne do iného jedla
  4. keď bývate náchylní na prechladnutie, tak odporúčam siahnuť už aj po výživových doplnkoch – bylinné wany 001 alebo 008
  5. nápomocný môže byť aj nápoj z kuzu koreňa – rozmiešajte 1 PL kuzu v 1dcl studenej vody, pridajte ďalšie 1dcl čistej vody a dajte variť na 5 min

Odporúčané wany a kuzu nápoj môžete použiť aj v prípade, keď cítite, že na vás niečo „lezie“.

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *