Blog poznania je plný zdravých receptov, článkov, odporúčaní, praktických rád, zaujímavostí či príbehov zo života jednej zdravej devy. Každý deň tu nájdete niečo nové! Ak si to nechcete nechať újsť, prihláste sa na odber noviniek. Prajem vám príjemné čítanie! :)

Ako pomôcť svojim obličkám každý deň

Ako pomôcť svojim obličkám každý deň

Väčšina ľudí, ktorí ku mne prídu, majú oslabené obličky. Dennodenne im škodíme a naopak ich veľmi málo vyživujeme. Je jeden super trik, ako si môžete posilňovať svoje obličky každý večer! Výborne zaberá najmä u ľudí, ktorí majú v dôsledku oslabenia tohto orgánu problém so spánkom. Vyskúšajte a dajte vedieť… No a čo to je? Pozrite si v krátkom videjku.

Ako pomôcť svojej lymfe každý deň

Ako pomôcť svojej lymfe každý deň

O dôležitosti nášho zdravého lymfatického systému myslím, že netreba veľa písať! Každí z nás určite vie, že bez neho to skrátka nejde.. Vedeli ste, že existuje ale jedna činnosť, ktorú vykonávame denno denne, niektorí aj dvakrát denne a môžeme pri nej našej lymfe škodiť?? a veru to väčšina aj robí.. Čo to je a ako to môžete zmeniť sa dozviete v kratučkom videjku.

Pečeň

Pečeň

Na Slovensko máme aktuálne jar a my by sme tomu mali prispôsobiť aj naše stravovanie. Na jar všetko ožíva, prebúdza sa. Prichádza nová energia. Aj keď to teraz vyzerá vo svete presne naopak, verím, že príde veľké prebudenie. Obdobie jari patrí z pohľadu čínskej medicíny pečeni. Čo to znamená pre nás, že je k jari priradený orgán pečene? Prečítajte si v článku.

Obličky

Obličky

V období zimy ľudia vyťahujú zo svojich šatníkov tmavé kúsky oblečenia. Hlavným dôvodom je, že so zimou prišiel čas obličiek a tie čierna a modrá farba energeticky posilňuje. Poviete si: „Ale ja nosím tmavé veci počas celého roka!“. V tom prípade je načase, aby ste začali vyživovať tento životne dôležitý orgán vo väčšej miere, lebo farbou oblečenia sa to všetko iba začína…

Koronavirus

Koronavirus

Nedá mi niečo nenapísať ku koronavírusu. Nebudem sa vyjadrovať k tomu, či je nebezpečný alebo nie, či si máte dávať na tvár rúško, na to sú tu iní ludia. Ani nebudem písať o tom, že si máte umývať ruky. Takisto tu nenájdete informácie o tom, ako sa prejavuje. No pár tipov pre vás mám.

Dusená kapusta

Dusená kapusta

Kapusta patrí rozhodne k jednej z najdravších zelenín a je výborna na konzumovanie celoročne. Vyživuje náš stred, našu slezinu a žalúdok a podľa toho, ako ju pripravíme, môže vyživiť aj naše ďalšie orgány. Dusená kapusta v tomto recepte podporí našu pečeň a spriechodní, čo má byť spriechodnené.