Gabi joga

Cvičenie s Mon je veľmi príjemné a vždy sa na to veľmi teším. Mon je úžasná lektorka, pozná každého limity, ale zároveň aj jeho vlastný potenciál, takže vás motivuje neustále prekonávať Vaše hranice a bariéry, ktoré si človek vytvorí v hlave. Spája rôzne štýly jógy, zostavy nie sú nikdy tie isté, avšak základné asany zahŕňa vždy, aby sme sa  v nich zdokonaľovali. Zároveň však berie do úvahy náš momentálny stav a náladu a podľa toho volí priebeh hodiny. Je úplne perfektné, že tým, že sú hodiny súkromné /v malej skupinke/, má možnosť upozorňovať na chyby, ktoré robíme. Takto som sa s jej pomocou zbavila už zopár nesprávnych návykov a keďže cvičím aj každý deň doma, dávam si už na určité veci pozor aj sama. Dovtedy ma na to bohužiaľ nikto neupozornil, keďže som navštevovala len „masové“ kurzy. Po každej hodine som veľmi zrelaxovaná, plná novej energie na celý týždeň a pohody. Určite odporúčam vyskúšať, ale pozor – je to prudko návykové 😉