Očista deň druhý

Druhý deň očisty podľa čínskeho pentagramu patrí elementu Oheň a orgánom srdce a tenké črevo. Aké potraviny by sme mali v tento deň jesť? Ako posilniť svoje srdce a tenké črevo na duševnej úrovni? Toto a ešte oveľa viac sa dozviete v článku.

Druhý deň očisty patrí z pentagramu elementu Oheň, t.j. orgánom srdce a tenké črevo. Tento deň sa nesie v červených farbách, t.j. červených potravinách a ohnivých zrnách (zohrievajúcich).

Čo môžete jesť?

Obilie: pohánka, amarant, quinoa a kukurica

Zelenina: červená repa, mrkva, paštrnák

Bylinky: púpava, žihľava, majoránka, bazalka, saturejka, oregáno, rukola

Dochucovadlá: červená paprika, chilli

Forma úpravy: smaženie

Chuť: horká

Farba: červená, ružová

So srdiečkom sa nám spája radosť, preto sa v tento deň čo najviac smejte! :) Viem, že to nejde na príkaz, tak si dopomôžte filmami, ktoré vás vždy rozosmejú. Takisto by ste sa v tento deň mali venovať čo najviac aktivitám, ktoré máte radi. Či to bude varenie, čítanie, prechádzka, šport... to je jedno, len nech sa pri tom cítite dobre. Tak vyživíte svoje srdciečko. No a bezpochýb vášnivý sex s partnerom či partnerkou nesmie chýbať :)

Čo si môžete teda napr. uvariť?

Polievka - povaríte osmahnutú cviklu s mrkvou, pohánku a kukuricu, na konci dochutíte žihlavou a červenou paprikou

Hlavný chod - quinoa s osmahnutou cviklou /na vode alebo nasucho/ a kukuricou, dochutiť môžete čerstvým oregánom a bazalkou. Pridať môžete aj trochu chilli. K jedlu si dajte šalát z mrkvy, rukoly a púpavy.

Nápoj - čistá voda, čaj pu-erh, žihlavový čaj, Hojicha

Recepty sú iba inšpiráciou, pokrmy si môžete pripraviť akékoľvek, no musia byť z vyššie uvedených potravín.

Očista - deň tretí

Na zdravie priatelia!

Ďalšie články v kategórii

Strava

Káva - piť či nepiť?

Káva je v dnešných dňoch používaná ako hlavný stimulačný prostriedok. Kedysi to tak ale vôbec nebolo. Pila sa ako delikatesa, ako niečo veľmi výnimočné. Ľudia si skôr užívali jej chuť a vôňu, než jej povzbudivý účinok. A keďže jej negatíva výrazne predchádzajú jej pozitíva, odporúčam sa k týmto starým zvykom rozhodne vrátiť.

Kategória
Strava
14.3.2023
Čítať ďalej→

Dá sa v lete chrániť pred spálením stravou?

Áno, dá. A veľmi dobre. Slnečné lúče v lete sú, samozrejme, pre nás veľmi prospešné, zohrievajú najmä naše obličky. No z pohľadu energetického, má slniečko extrémne ohnivú, jangovú energiu. Keď si zoberieme oheň ako ho všetci poznáme, pre neho je najväčším strašiakom voda, pretože prináša so sebou opačnú polaritu, teda chlad. A takisto to funguje aj v našom tele. Čím viac chladivých potravín budeme konzumovať, tým rýchlejšie sa spálime. Keď sa spätne pozriem do svojej minulosti, tak nechcenú červenú pokožku som mala hlavne v období, keď som bola vitariánka. A tu je presne pes zakopaný.

Kategória
Strava
1.7.2022
Čítať ďalej→

Učím sa od najlepších
odovzdávam to najlepšie

Akreditovaný terapeut metódy Cesta
Conscious company ltd., UK
Inštruktor jogy 1. kvalifikačného stupňa
Európska jogová akadémia, SR
Terapeut tradičnej čínskej medicíny
Akadémia tradičnej čínskej medicíny
Plant-based nutrition certificate program graduate
T. Colin Campbell Center for Nutrition Studies, eCornell, USA
Môj hlad po poznaní je neutíchajúci. Okrem vyššie uvedených certifikovaných programov som absolvovala stovky kurzov v oblasti seba rozvoja a zdravia. A stále absolvujem. V minulosti som tiež pracovala vo farmaceutickom priemysle, kde som mala možnosť vzdelávať sa u viacerých uznávaných lekárov v oblasti gynekológie, urológie, imunológie a dermatológie. Svoje poznatky som následne odovzdávala na mnohých konferenciach a prednáškach pre odbornú verejnosť.
Systemické konštelácie
Počatie a gravidita v čínskej medicíne
Nutričné poradenstvo a výživa
Tantra a zdravá sexualiita
Telové odzbrojovanie
Master lover online course
Self cervix, Being a lover
Kurzy Yoni masáž, Lingam masáž, Yoni vajíčko
Kurzy Ženská ejakulácia, Ženský orgazmus, Bondage, Vaginálne mapovanie a odzbrojovanie
Trauma release
Zdravé varenie - Makrobiotika, vegánska, vegetariánska a raw strava, strava podľa 5 elementov
Alternatívne smery - homeopatia, ajurvéda, meditácie, fytoterapia, naturopatia, očistné metódy, smiechoterapia, muzikoterapia
Masážne terapie - Reflexná terapia, su-jok terapia, shiatsu
Biológia ľudského tela a anatómia
Ženské semináre
Pobyt v tme
Mindfullness, Osho meditácie
Samovzdelávanie