Poradňa zdravého stravovania

Prešla som si s Monikou už kus cesty a vždy mi bola v rôznych smerom veľmi nápomocná. Som jej neskutočne vďačná, že mi vyvrátila mýty nielen o živote, ale aj o strave. Preto, keď som si prečítala jej ebook o strave, tak opäť som si povedala, kde tá baba bola doteraz . Prečo to nevie moja mama, kamarátky, susedia a pod??? A konečne vyšiel tento perfektne zhrnutý ebook, ktorý už môžu čítať všetci. Všetci tí, ktorí chcú zmeniť svoj život , svoje zdravie. Je to super nástroj buď ako začať, alebo ako sa posunúť vo svojich stravovacích návykoch. Monika ako vždy, píše aj vážne veci s humorom, tak sa máte načo tešiť. Ďakujem, že nám pomáhaš tým, že nám odovzdávaš tieto cenné rady, že Ti záleží na našom zdraví.

Monika týmto e-bookom poodhaľuje svet zdravého stravovania. Informácie sú veľmi prínosné, zaujímavo podané a častokrát búrajú zažité mýty v stravovaní Slovákov. Kniha bola pre mňa určite prínosom. Monikine rady som už aj aplikovala do života, vďaka čomu sa mi podarilo schudnúť, prinieslo mi to viac energie, spoznala som nové chute, potraviny, dochucovadlá a rozhodne som si spestrila jedálny lístok. Odporúčam všetkým desiatimi! Hor sa do čítania, budete rozhodne prekvapení!

Ako klasický slovenský pracujúci stravník si uvedomujem, že je čas niečo robiť inak. Ťažoba žalúdka po jedle, nespavosť, zdravotné komplikácie mi zakaždým klopú na čelo, že základom by mala byť zdravá a vedomá strava. Kde však začať? Informácií je príliš veľa, príliš veľa názorov, odporúčaní, prístupov, ťažké je sa z toho pre laika vymotať. Preto som veľmi vďačná, že sa mi do rúk dostal tento ebook. S ľahkosťou a vtipom som našla odpovede na moje otázky na jednom mieste. Pri jeho čítaní som cítila, že autorka má obrovský prehľad a zároveň zúročuje aj svoje vlastné skúsenosti a dlhoročné zážitky s klientami. Vysoká odbornosť autorky je v knihe pretavená do veľmi príjemného a ľahkého štýlu zrozumiteľnosti.Uvedomila som si, že môj jedálniček je veľmi jednotvárny a samozrejme nie príliš zdravý. Vďaka ebooku je mi už napr. jasné, prečo, keď si dám na večeru steak so zemiakovou kašou, nespím celú noc a nejem takmer celý ďalší deň. Postupným čítaním som zisťovala, aké množstvo vecí (dá sa povedať aj banalít) robím v rámci stravy zle. Páčil sa mi prístup, odporúčanie od autorky, že je dobré začať pomaly, postupne, netlačiť a sledovať, ako moje telo na zmeny reaguje. Oceňujem aj rady na prípravu jednotlivých druhov pokrmov. Tento ebook je jednoducho skvelým pomocníkom, keď máte priveľa otázok ohľadom stravovania a máte chuť na jeho zmenu. Zhltla som ho za tri dni a ako dôležitý krok k zmene, to odporúčam aj vám.

Moja cesta za zdravím pod vedením Moniky začala pred viacerými rokmi a keďže jej prácu sledujem dlhodobo, myslela som si, že už ma asi ani nemá čím prekvapiť. No, opäť som ju podcenila a ona prišla s týmto skvelým e-bookom. Sama som kvôli vlastným zdravotným problémom bola donútená urobiť pred rokmi radikálne opatrenia v mojom jedálničku a mať v tom čase takéhoto "pomocníka" by mi ušetrilo rozhodne veľa času (a aj peňazí) študovaním, kupovaním drahých kníh a kurzov, no hlavne dostalo by sa mi láskavého ubezpečenia, že som na správnej ceste a že moje nejasnosti a neistoty v mnohých oblastiach dokážu byť vyriešené veľmi ľahko a hravo. Mon má totiž vzácny dar, dokáže nám "obyčajným" ľuďom sprostredkovať zložité vedecké poznatky a aj stáročiami overené hlboké pravdy veľmi zrozumiteľnou rečou. Tento e-book ma fakt baví, našla som v ňom veľa nových a inšpirujúcich informácií a to aj napriek tomu, že som sa sama dlhší čas venovala samo-štúdiu čínskej dietetiky, nevedela som sa miestami od neho odtrhnúť a určite si ho nechávam "po ruke". Ďakujem Ti Mon za toto dielko a vôbec za Tvoju prácu, ktorou pomáhaš ozdravovať svet.